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第48章 好视力养成记（第1页）

你家孩子热衷玩手机吗？孩子视力下降是不是你最头疼的事呢？我们应该怎么办呢？据近日媒体报道：云南红河湾塘小学全校536名学生无一近视，该校校长传经送宝，该校取得如此好视力的主要措施有五点：一是孩子每天做两次眼保健操，二是孩子坚持体育锻炼，户外活动时间每天超过3小时，三是孩子的睡眠时间达到10小时，四是孩子不玩手机，五是孩子膳食合理，营养均衡。

我觉得长期玩手机是造成孩子视力下降的最重要元凶，平时我回家有时躺在沙发上玩手机，这影响孩子也养成偶尔躺着玩手机的毛病。

正确合理的使用手机，有助于孩子学习，但沉迷手机，不但影响孩子视力，而且也严重影响孩子学习。

为了引导孩子合理使用手机，作为孩子家长，特别是在家里，在孩子面前，我尽量放下手机，有时间拿起本书，多陪孩子读读书。

前几天，去给两个孩子检测了一下视力，目前还好。

我小时候沉迷看电视，视力多少有点问题，但一直没有配眼镜，自从学开车，戴上眼镜以后就一直摘不下来了。

保持好视力对孩子非常重要，让我们携手共同呵护孩子视力，让孩子的升学之路、发展前途拥有一片更广阔的蓝天，欢迎我们共同监督、留言交流好视力呵护方法。

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